围绝经期是女性一生当中的一个阶段，如同青春期、生育期一样，在这个时期有其特殊的生理特点和状态，正确看待围绝经期、正确处理该时期出现的状况，可以使女性在繁忙的生育期后获得更丰富的生活内涵。

绝经≠衰老，衰老是一种心理状态，在这个时期女性的判断力、思考和处理问题的能力都远比年轻时更高明，更平和。唤醒内心力量，开创自己的世界，培养良好的兴趣、完成自己丰富的人生计划。

一、     激素治疗（HT）：

适应症：A、绝经相关症状：1、血管舒缩障碍：潮热、盗汗、睡眠障碍。

                          2、改善下列主诉：疲倦；情绪不振、易激动、烦躁；轻度抑郁。

        B、泌尿生殖道萎缩相关问题：阴道干涩、疼痛、排尿困难、反复性阴道炎、性交后膀胱炎、夜尿、尿频和尿急。

        C、有骨质疏松症的风险（含低骨量）及绝经后骨质疏松症。

※开始应用的时机：

在卵巢功能开始减退，并出现相关症状后，有治疗需求。

※应用流程：

应用HT前专业医生进行评估→→和患者一起权衡利弊→→根据患者具体情况和要求制定个体化治疗方案→→定期监测调整治疗方案。

禁忌症：1、已知或怀疑妊娠；

2、原因不明的阴道出血；

3、已知或怀疑患有乳腺癌；

4、已知或怀疑有与性激素有关的恶性肿瘤；

5、患有活动性静脉或动脉血栓栓塞性疾病（最近六个月内）；

6、严重肝肾功能障碍；

7、血卟啉症、耳硬化症、系统性红斑狼疮；

8、脑膜瘤（禁用孕激素）

慎用情况：1、子宫肌瘤；

2、子宫内膜异位症；

3、子宫内膜增生史；

4、尚未控制的糖尿病及严重的高血压；

5、有血栓形成倾向；

6、胆囊疾病、癫痫、偏头痛、哮喘、高催乳素血症；

7、乳腺良性疾病；

8、乳腺癌家族史。

二、     健康的生活方式：

1、          规律生活，正常午休，不熬夜。

2、          少油、少盐、低碳水化合物、高蛋白、高纤维素饮食。

3、          足量饮水，适量茶，谢绝饮料。

4、          有氧运动，适量负重，晒太阳。

5、          培养生活情趣，有一项以上健康爱好。

营养补充：

钙：600mg/日；B族维生素；大豆及其制品。

三、     心理治疗：

  轻度抑郁时在HT的同时需要心理疏导，给予专业的生活指导；当出现中度的抑郁时需要专业的精神科医生治疗。